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なつき
研究者3児の父
特許出願30件以上の研究者。保育士の妻と3人の子どもを育ててます。世界の教育論文やビジネス経験を基に、学力と非認知能力を同時に育てていく方法を模索してます。
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なぜミロの効果は低いの?体に悪いのでレベルアップを愛飲中!

なぜミロの効果は低いの?体に悪いのでレベルアップを愛飲中!

最近ミロの効果が流行っているのご存じですか?

「毎朝ミロを飲み始めて1か月、寝起きが爆裂良くなり、24時間常に疲れてだるかった身体が軽くなり、趣味すらやる気が起きなくて鬱々してた気分がスッキリ爽快!」

この投稿がツイッターで3万リツイート以上され、特に女性の間で『ミロ活』『ミロブーム』という言葉も生まれてます。

女性の貧血にもいいよ~ってツイッターを見てるとつぶやかれてます。

でも、「ミロって昔からあるけど大人や女性でも効果はあるの?」「体に悪いってホント?」と疑問にもつ人もいるので、ミロも含めて5年以上成長飲料水を飲み続けている我が家の効果をご紹介します。

ミロを飲み始めた理由

  • 子どもの身長を伸ばしたかったから
  • 大人も子供もカルシウム不足が深刻だったから
  • 私も貧血気味だったから

ミロの効果か分かりませんが、子供の身長は学年でもかなり高い方で、私の貧血症状も収まり、快適に生活できています!

そもそも、日本人はカルシウムも鉄分も全く足りてないので、子供も大人も気軽に飲める成長飲料水は、日々の生活を楽しくするために欠かせないんです。

でも実は、ここ最近はミロよりもレベルアップを飲んでいます。

レベルアップに変えた理由

  • カルシウムがミロより230%多い!
  • 鉄分がミロの218%多い!
  • 炭水化物や脂質が1/10ほどで太りにくい!

特に今はミロが人気で価格が高騰してるので、成分を考えたら圧倒的にレベルアップのほうが『お値段以上』の効果があると思ってます。

特に太りたくない女性には、効果も高くて体に悪くないのでおすすめですね。

今ならキャンペーンやってますので、ぜひ試してみてください。朝に少し足すだけで、生活の質が上がって気分がポジティブになれました。

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目次

ミロの効果は大人にもあったのか?

ミロは3年以上飲んで、現在はレベルアップを「毎朝」子どもたちと一緒飲んでいます。

最近だと貧血のために飲む女性や、1日元気に過ごせる効果を期待して飲む人が多いみたいです。

我が家も似たような理由で長年ミロを飲んでましたが、きっちりデータも調べました。

ミロを飲むとカルシウム不足解消
健康長寿ネットのデータから引用

大人ほどカルシウムが足りていない現実に驚きです!

りり

そりゃ~これだけ足りてなかったら、ミロ飲んだ効果はありそう(笑)

続いて鉄分。

健康長寿ネットから引用

鉄分も若い世代を中心に足りてません。

これは男性、女性の平均値なので、鉄分がより必要な女性は不足傾向があります。

この2つを簡単に補えるのがミロ!3年間飲み続けてましたが、毎朝1杯飲むだけで体が軽くなったような気分で、「よし1日頑張ろう!」とスイッチが入る効果を感じてました。

もともと貧血気味だった体調もだんだんと良くなった気がします(あれだけ鉄分足りてなければ当然かも)。

と言っても、ミロだけ飲んでも1日の推奨量まで達しないのが悩ましいとことろ

成長飲料水カルシウム量鉄分
ミロ220mg3.2mg
セノビック260mg6.0mg
レベルアップ507mg7.0mg

レベルアップだと、1日のカルシウム量や鉄分量をコップ1杯で十分に補えるので、今ではレベルアップを飲んでます。

さらに、ミロから乗り換えた理由はもうひとつ

ミロは体に悪いデメリットあり?太る原因だったかも!

ミロは体に悪い?太る原因?

カルシウム量は少ないですが、飲まないよりはマシなのでミロを選んでも良いかなぁ~と思います。

でも、ミロは他の成長飲料水よりも炭水化物と脂質がダントツ多いのがデメリット。

1日の必要炭水化物の20%程度がミロだけで取れてしまうんです。ミロ飲んだことありますよね?すごく甘いくて美味しいですよね?でも、その甘さが体に悪い原因だと考えて、ミロをやめました。

なんで気づいたかというと、我が子がみんな「ぷくぷく」してるから!

成長飲料水炭水化物脂質
ミロ
18g

7.5g
セノビック
13g

1.1g
レベルアップ
2.3g

0.04g
りり

甘くて美味しいけど、太る原因になるからやめました!

セノビックも炭水化物量が多いので、我が家はカルシウム量、成長成分が多くて、炭水化物量が少ないレベルアップを愛飲しています。

ミロは価格高騰中!

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大人にも仕事ができるようになる効果あり?

もともとは子どもの身長を伸ばしたい!という思いで飲んでいたミロ。

こちらも色々論文を読んで、牛乳を飲む子は身長が高くなる効果がある!と思い、飲み続けてました。

ミロは身長が伸びる効果があるの?
子どもの生活習慣病の改善と牛乳摂取の効果」岡田和雄より引用

牛乳を飲むと身長が伸びる研究結果があります。一般的にはカルシウムを摂取すると身長が伸びると言われていますよね?

一方で、子どものカルシウム不足は深刻です。

日本人の全年代でカルシウム不足。成長期のカルシウム不足は身長を伸ばすのにマイナスなので頑張ってミロを飲ませてました(4年前)。

レベルアップは大人にも効果あり?

レベルアップに変えた理由はまだあって、ミロにはない効果があると思ったから。

具体的には

  • GABA:ストレスを和らげて集中力をアップさせる
  • DHA:記憶や学習などの脳の働きを高める
  • BCAA:運動能力アップ

が入っているので、子どもの勉強にもプラスだし、大人も仕事が快適にこなせるようになります。

実際に、子ども2人を東大に入れて、自身も東大研究員の江藤さんもおすすめしています。

子ども2人を東大に入れた家庭も飲んでる?
レベルアップを飲んでいる家庭

プレジデントファミリー2020冬号にレベルアップの記事が載っていました。

  • GABA:ストレスを和らげて集中力をアップさせる
  • DHA:記憶や学習などの脳の働きを高める
  • BCAA:運動能力アップ

毎日の献立に悩まず子供の栄養をサポートできるので、東大研究員で子ども2人も東大生の「江藤真規」さんがおすすめしてます。

ミロは補助成分が少なめ

成長飲料水成長成分
ミロナイアシン
セノビックボーンペップ
レベルアップGABA
DHA
ルテイン
マキベリー

ミロは昔から成分があまり変わってないので、最近の成長飲料水に比べて明らかに効果で劣ると思います。

とは言っても、昔懐かしい味がして安いので、気軽に飲みたい人にはぴったりですね!

実際、ミロやセノビックを飲み続けてた長女は、学年でも背が高いほうです。

我が家の家計はそれほど背が高い訳でもないので、ミロでも効果があったかなと思ってます。

ミロより効果が高くて、味の種類も豊富なレベルアップは、今だけキャンペーン中です!①シェイカーやスプーンも付いて、さらに②全5味のお試しセットも付いて、③それで70%OFFです!amazonの半値以下です。

成分が多めな分、ミロより少し高いですが、トータルで考えるとお得です。

不足している栄養を毎朝コップ1杯飲んで、仕事や子どもの学習効果を得たい人は、今のうちにお試しください。

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ミロは何歳から飲めば効果があるの?

日本人の場合、信じられないことに1歳からカルシウム不足なので、理想的には1歳からですが、甘いし炭水貨物量も多いので、飲ませませんでした。

特にミロは甘くて飲みやすいので子どもが欲しがりますが、炭水化物と脂質が多いのでのNG。

レベルアップを3歳から飲ませてました

もちろん、牛乳や青魚を毎日作れば飲ませる必要ないんですが、そんなのムリ!でも身長伸びて欲しいし、病気もして欲しくないので成長飲料水に頼ってました。

りり

成長飲料水飲ませると牛乳が好きになるのが、実は隠れた効果です!

牛乳飲めれば、カルシム補給できるので、牛乳好きなこと嫌いな子では晩ごはんの力の入れようが変わります。レベルアップ飲んでれば、疲れて少し手を抜いた日も罪悪感なし!

ということで、3歳くらいからが良いと思います。セノビック、レベルアップは味も種類があるので子どもも飲みやすいです(ミロはココアだけ)

【比較】セノビック3年継続もレベルアップ、アスミールに浮気!

ミロは大人にも効果がある?女性に大人気

ミロの公式サイトにも記載されてますが、男性、女性を問わずに大人にも効果があります。

実際ツイッターで人気になったのは、貧血に効果があるとツイートされたからです。

りり

卒業式で倒れるほど貧血気味だったけど、成長飲料水を飲みはじめてから、貧血になることが少なくなった気がします。

貧血は、血液の赤血球に含まれるヘモグロビンが減って体内が酸欠になる状態の事をいいます。ヘモグロビンは赤血球の主成分(赤い色素)で、鉄を含む「ヘム」とたんぱく質である「グロビン」が結合したもの。肺で酸素を取り込んで、全身に運んでいます。

体内の鉄分が不足するとヘモグロビンの量が減り、全身に運べる酸素の量も少なくなります。
からだの各組織や臓器が酸欠状態になって貧血の症状が現れるのです。

全薬工業株式会社

つまり鉄分を摂取することが大事。

成長飲料水カルシウム量鉄分
ミロ220mg3.2mg
セノビック260mg6.0mg
レベルアップ507mg7.0mg

食事摂取基準(2015年)の鉄の1日の推奨量は成人男性7.0ミリグラム、成人女性10.5ミリグラム(月経あり)、妊娠初期では8.5~9.0ミリグラム、妊娠中期・後期では21~21.5ミリグラム、授乳期では8.5~9.0ミリグラムと女性は男性より多くの量が必要です。

千葉県栄養士会

ミロだと1日の半分も鉄分を補えない事もあって、5年前からセノビック、今では太りにくいレベルアップを愛飲しています。

ミロよりは少し高いけど、健康になれると思えば100円/日くらい出せるかなと思ってます。サプリ飲むより安いしね。

ミロが魅力なのは料金が安いこと!効果は小さいけど

ミロセノビックレベルアップ
初回料金648円1,944円1,650円
2カ月目料金648円2,710円3,675円
3カ月目料金648円2,710円3,675円
1日あたりの価格21円90円143円
定期コースなし1カ月で解約可1カ月で解約可

ミロは圧倒的に安いです!そこがミロの良いところ!冬の寒い時期にちょろっと飲むならミロが1番おすすめ!なんか小さい頃を思い出す(昔はミロしかなかった)。

そして高そうに見えるレベルアップも、成分あたりのコスパは1番良いです。私は子どもを成長させたかったのでレベルアップを選んでます。でもミロ1年、セノビック3年を経てレベルアップに行きつきました!

成分当たりのコスパ

セノビックレベルアップ
カルシウム1mgあたり
10円
1mgあたり
8円
ビタミンD1μgあたり
1円
1μgあたり
1.1円

子どもの成長を願うなら、レベルアップがおすすめ。セノビックは炭水化物が多いです。

成分を比べると

ミロセノビックレベルアップ
カルシウム
225mg

260mg

507mg
ビタミンD
1.7mg

2.8mg

3.87mg
鉄分
3.2mg

6.0mg

7.0mg

ミロは炭水化物や脂質が多い上に、カルシウムなどの成分が少ないです。

ということで、ミロが体に悪い!までは言いませんが、子どもに飲ませるなら成長成分の多いレベルアップだなと思い3人の子どもに飲ませてます。

あと実は溶けやすいのも魅力。溶けやすいと子どもでも作れるので、朝飲ませる時にめちゃくちゃラクです。これ大事。朝の忙しい時間に「お母さんレベルアップ作って~」と言われると地獄・・・

ミロの効果
牛乳を注ぐ
ミロの溶け残り効果
セノビック(左)とレベルアップ(右)の溶け残り比較

ミロよりもセノビック、レベルアップが溶けやすいです。

ミロとレベルアップの溶け具合を比べてみた

ミロとレベルアップの溶け具合を比べてみた

ミロとレベルアップを同じコップに入れてみます。

ミロとレベルアップの粉

粉の時点でミロはパサパサ、レベルアップはサラサラで溶け具合が想像できます。

ミロとレベルアップの溶けたあと

どちらも均等に50回かき混ぜた写真です。ミロはダマが残ってるのに対してレベルアップはキレイな液面です。

なんとなく溶けていたほうが体への吸収が良くて効果が高そう。粉のままだと体にも悪そうだし。

ミロとレベルアップの溶け残り

飲み干してみると、ミロは粉残りが少しあります。意外と少ないですが、牛乳と一緒にダマを飲んだからですね。

それほど気にしなければ差は少ないですが、朝の忙しい時間に子どもが作ることを考えれば溶けやすさは大事です。朝は50回もかき混ぜてられないので。

セノビックとの比較も「【辞めました】口コミで評判のセノビックを年続けた効果を検証した結果」でしてますので、是非見てみてください

ちなみにレベルアップはキャンペーン中で信じられないほど1回目が安く変えてお得です。しかも、5食パックと計量スプーンまでついてきます。いつでも解約できるので、期間限定の今、子どものカルシウム不足を解消させましょう!

1日50円の計算なので、コーヒー1杯我慢すれば、お子さんを成長させられます!

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ミロを買いたいけど売ってない?

昔懐かしくてたまに飲みたくなるミロ。でも、最近あまり売ってないですよね。たまにドラックストアで売ってますが、少なくなってきてます。

りり

今は成分が良い飲み物がたくさんあるからかな?

ネットで買うとドラックストアで買うより安いので、ネットで買いましょう。送料がかからなければお得です。

ミロ活ブームで信じられない程、価格高騰中です。

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ミロは昔懐かしくておいしいけど、効果は微妙?

ミロは昔懐かしい味でおいしくて、とにかく安いです。

でも、甘くて太りやすい成分が多そうなので、そこを考えて選択する必要があります。

私は太りにくくて成分も高いレベルアップを選択。1日たった100円でカルシウム、ビタミンD、鉄分など色々な栄養を取れます。コーヒー1杯我慢して、健康な体と成長を手に入れましょう!

レベルアップは今ならすごくお得に試せて、特典も色々ついてくるので是非試してみてください。

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ミロの効果とレベルアップ
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