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なつき
研究者3児の父
特許出願30件以上の研究者。保育士の妻と3人の子どもを育ててます。世界の教育論文やビジネス経験を基に、学力と非認知能力を同時に育てていく方法を模索してます。

セノビックレシピ|ホットケーキミックスを使ったレシピ

休日は、朝ごはんにホットケーキを作る方は多いと思います。

本記事では、ホットケーキミックスにセノビックを入れたレシピをご紹介します!

セノビックを入れて、美味しく栄養補給しましょう!

目次

執筆者:なつき
研究者&教育支援会社

3人の子に通信教育教材、オンライン英会話を教育。長女は朝6時から主体的に勉強する子に育ちました。

執筆者:りり
経験17年保育士

保育士の知識を生かして3人の子を教育。非認知能力を伸ばすことを大事にしてます。英語と中国語のトリリンガルを目指してます。

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ホットケーキミックスを使ったセノビックレシピ

ホットケーキミックスを使ったレシピ

ご紹介するのは、「ホットケーキ」と「蒸しパン」です!どちらも簡単なので、ぜひ試してみてください。

ホットケーキ&セノビック

  • ホットケーキミックス200g(1袋)
  • 卵1個
  • 牛乳150cc(コップ1杯弱)
  • セノビック10gくらい(スプーン1~2杯)

卵と牛乳を混ぜたものにセノビックを入れます。セノビックはお好みの量で良いですが、入れすぎると焦げます・・・

セノビックを入れます

よくかき混ぜます。ぐーるぐる。

子どもと料理を作ると、食べ物に興味を持ち、好き嫌いが少なくなります。

よくかき混ぜます

市販のホットケーキミックスを入れます。

ホットケーキミックスを入れます

ホットプレートやフライパンで焼きます。

後は焼くだけ

はい出来上がり!かんたんでしょ?

ご覧の通り、セノビックを入れると少し焦げやすくなります。

ちょっと焦げやすいので注意

今回は、ココア味を入れたので、ココア味のホットケーキになりました!

美味しくいただきました

子どもは喜んで食べるし、ちょっとアクセント付けていつもと違う味にできるし、栄養も取れるし、一石三鳥!

蒸しパン&ホットケーキミックス

蒸しパン&ホットケーキミックス
  • ホットケーキミックス200g(1袋)
  • 卵1個
  • 牛乳150cc(コップ1杯弱)
  • セノビック10gくらい(大さじ3~5杯)

まずは、卵と牛乳を混ぜたものに、セノビックを入れます。

セノビックを入れます

ホットケーキミックスも入れて、ま~ぜまぜ。

まぜまぜかきまぜます
次女
まぜるのが楽しい!

よく混ぜたら、加熱できる容器に入れます。100均のシリコーン製の容器が良いです!

容器に入れます

あとはレンジでチンすれば出来上がりですが、ここが難しい!

チンしすぎると固くなります。目安は600W4~5分。

ちょっと失敗
長女
お母さん、失敗した!
固くなります

レンジでチンはなかなか綺麗にできないことが分かったので、容器に入れた後に今度は蒸し器で蒸します。

今度は蒸し器で挑戦

水を入れて5分くらい待つと・・・今度はふっくら!

ふっくら焼き上がりました

きれいに膨らみました!

きれいな蒸しパン

熱いまま、ホフホフしながら美味しくいただきました。セノビックで栄養も取れてうれしいね。

美味しくいただきましたセノビック蒸しパン

以上、ホットケーキミックスを使った、セノビックレシピでした!

2021年からセノビックをやめてレベルアップにしました。

セノビックは炭水化物が多すぎて太りやすいことに気づいたからです。レベルアップは炭水化物量がほとんどなくて、栄養もセノビックより多いです。

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